Kysyimme somessa seuraajiltamme, mikä paljasjalkakengissä on parasta ja millaisia hyötyjä paljasjalkakenkien käyttäjät ovat kokeneet. Vastauksia tuli lähes 300, ja melkein kaikki vastaajat mainitsivat vastauksessaan useampia hyötyjä. Paljasjalkakenkien ylivoimaisiksi ominaisuuksiksi/hyödyiksi nousivat hyvä varvastila, keveys, kipujen vähentyminen ja mukavuus.
Tässä pieni yhteenveto vastauksista. Kursiivilla kirjoitetut tekstit ovat lainauksia vastauksista.
Paljasjalkakenkien parhaat ominaisuudet
Toiseksi tärkeimpänä ominaisuutena nousi esiin keveys, kolmantena ohuen pohjan mahdollistama maatuntuma, neljäntenä joustavuus ja viidentenä pehmeys.
Ylivoimainen käyttömukavuus
Paljasjalkakenkien parhaaksi hyödyksi koettiin yleinen käyttömukavuus, joka on seurausta yllä mainituista ominaisuuksista (erilaisia mukavuuteen liittyviä mainintoja oli kaikkiaan 245). Paljasjalkakengät yksinkertaisesti tuntuvat mukavalta jalassa, eivät purista tai hierrä, ja mikä parasta, jalat eivät väsy pitkänkään kävelyn tai seisoskelun aikana kuten tavallisilla kengillä. Paljon muitakin käyttömukavuuteen liittyviä asioita mainittiin:
Se tunne, kun ei tunnu olevan kenkiä jalassa.
Liikkuminen on mukavempaa.
Rakkolaastaria en ole 1,5 vuoteen tarvinnut kun paljasjalkakenkiin olen siirtynyt. Myös juokseminen on nykyään mahdollista, se on ihanaa!
Luonnollinen tuntuma on parasta.
Paljasjalkakenkien käyttö vähentää erilaisia kipuja
Käyttömukavuuden jälkeen hyödyistä ylivoimaisesti eniten mainintoja sai erilaisten kipujen helpottaminen tai häviäminen paljasjalkakenkien käytön alotuksen jälkeen (yhteensä 122 mainintaa) - ykkösenä jalkaterien ja varpaiden kipujen vähentyminen. Moni vastaaja kertoi vaivasenluun hävinneen tai vaivaavan vähemmän paljasjalkakenkien ansiosta. Lähes yhtä monessa vastauksessa kerrottiin selkäkipujen helpottaneen. Myös polvi- ja lonkkakipujen vähentyminen mainittiin useassa vastauksessa. Lisäksi mainittiin seuraavien kipujen vähentyneen:
Alaselänvaivat loppuivat ja nykyään ei enää muita kenkiä jalkaan laitetakaan.
Kengillä kävely ei ole koskaan ollut niin mukavaa, jalat eivät kipeydy enää.
Parasta on kun pääsi jalkakivuista ja vaivoista eroon lähes kokonaan, vaikka askelia voi tulla päivässä 20 000.
Paljasjalkakenkien hyödyt lapsille
Yli 40 vastauksessa mainittiin lasten paljasjalkakenkien käyttöön liittyviä hyötyjä:
Lasten tasapaino ja jalka saa kehittyä luonnollisesti ilman että kenkä sitä muokkaa.
Ilo katsella myös lapsen vaivatonta liikkumista kun kengät on joustavat ja kevyet eikä tönköt.
Lasten palaute on myös ihan parasta; kun kengillä pääsee täysillä.
Paljasjalkakenkien muut hyödyt
Muina paljasjalkakenkien käytöstä koettuina hyötyinä (jotka ovat yhteydessä kivuttomuuteen ja käyttömukavuuteen) nousivat esiin jalkojen vahvistuminen, tasapainon parantuminen ja se, että jalat toimivat oikein. Myös jalkojen ja muun kehon virheasentojen ja ryhdin mainittiin parantuneen. Muutama vastaaja kertoi tietoisuuden jalkojen hyvinvoinnista lisääntyneen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantuneen. Yksi vastaaja mainitsi, että paljasjalkakengät ovat hyvä keskustelunavaus. Yhteenvetona voisi todeta, että paljasjalkakenkien hyödyt ovat moninaisemmat kuin äkkiseltään arvaisikaan.
Tasapaino ja kehontuntemus ovat parantuneet.
Pj-kengillä tuntuma alustaan on parempi, koen pj-kenkien ennaltaehkäisevän kaatumisia/kompastumisia esim metsässä kävellessä.
Paljasjalkakenkiin siirtyminen ja fysioterapia yhdessä auttoivat korjaamaan selän ja loukkaantuneen polven virheasennot niin, että voin taas juosta.
Tasapaino parani ihan itsestään ja pohjekireydet helpottivat, saan nyt eteentaivutuksella kämmenet lattiaan ilman että tein asialle mitään muuta
kuin vaihdoin kengät. Viimeeksi onnistui 20 vuotta sitten.
Eivät salikenkinä vie paljoa tilaa laukussa, kun on ohut pohja ja kengät ovat pehmeät!
Lue kaikki vastaukset täältä: Mikä paljasjalkakengissä on parasta?
Tässä pieni yhteenveto vastauksista. Kursiivilla kirjoitetut tekstit ovat lainauksia vastauksista.
Paljasjalkakenkien parhaat ominaisuudet
- Varvastila
- Keveys
- Maatuntuma
- Joustavuus
- Pehmeys
Toiseksi tärkeimpänä ominaisuutena nousi esiin keveys, kolmantena ohuen pohjan mahdollistama maatuntuma, neljäntenä joustavuus ja viidentenä pehmeys.
Keveys, joustavuus ja ennen kaikkea hyvä varvastila on parasta!
Paljasjalkakenkien paras puoli on keveys ja leveys.
Parasta on maatuntuma, ja se kun tuntuu että jalassa on vain tossut. Ei kiristä, purista eikä ahdista kengät mistään.
Varpaat mahtuu kenkiin vihdoinkin!
Paljasjalkakenkien paras puoli on keveys ja leveys.
Parasta on maatuntuma, ja se kun tuntuu että jalassa on vain tossut. Ei kiristä, purista eikä ahdista kengät mistään.
Varpaat mahtuu kenkiin vihdoinkin!
Ylivoimainen käyttömukavuus
Paljasjalkakenkien parhaaksi hyödyksi koettiin yleinen käyttömukavuus, joka on seurausta yllä mainituista ominaisuuksista (erilaisia mukavuuteen liittyviä mainintoja oli kaikkiaan 245). Paljasjalkakengät yksinkertaisesti tuntuvat mukavalta jalassa, eivät purista tai hierrä, ja mikä parasta, jalat eivät väsy pitkänkään kävelyn tai seisoskelun aikana kuten tavallisilla kengillä. Paljon muitakin käyttömukavuuteen liittyviä asioita mainittiin:
- Jalkoihin ei tule rakkoja.
- Kengät istuvat hyvin jalkaan.
- Jalkojen verenkierto on parantunut - jalat eivät palele.
- Hierymät ja kovettumat ovat vähentyneet, jalkojen iho on pehmeä.
- Levottomat jalat eivät vaivaa.
- Jalat eivät puudu.
- Pohkeiden kireys on vähentynyt.
- Nilkat eivät muljahtele.
- Paljasjalkakengät eivät vaadi sisäänajoa.
- Kävelyn ja juoksemisen helppous ja keveys
- Jalkojen rentous
Se tunne, kun ei tunnu olevan kenkiä jalassa.
Liikkuminen on mukavempaa.
Rakkolaastaria en ole 1,5 vuoteen tarvinnut kun paljasjalkakenkiin olen siirtynyt. Myös juokseminen on nykyään mahdollista, se on ihanaa!
Luonnollinen tuntuma on parasta.
Paljasjalkakenkien käyttö vähentää erilaisia kipuja
Käyttömukavuuden jälkeen hyödyistä ylivoimaisesti eniten mainintoja sai erilaisten kipujen helpottaminen tai häviäminen paljasjalkakenkien käytön alotuksen jälkeen (yhteensä 122 mainintaa) - ykkösenä jalkaterien ja varpaiden kipujen vähentyminen. Moni vastaaja kertoi vaivasenluun hävinneen tai vaivaavan vähemmän paljasjalkakenkien ansiosta. Lähes yhtä monessa vastauksessa kerrottiin selkäkipujen helpottaneen. Myös polvi- ja lonkkakipujen vähentyminen mainittiin useassa vastauksessa. Lisäksi mainittiin seuraavien kipujen vähentyneen:
- Plantaarifaskiitti parani
- Olkapääkipu helpotti
- Suonenvedot on vähentyneet
- Jalkojen hermokivut vähentyneet
Alaselänvaivat loppuivat ja nykyään ei enää muita kenkiä jalkaan laitetakaan.
Kengillä kävely ei ole koskaan ollut niin mukavaa, jalat eivät kipeydy enää.
Parasta on kun pääsi jalkakivuista ja vaivoista eroon lähes kokonaan, vaikka askelia voi tulla päivässä 20 000.
Paljasjalkakenkien hyödyt lapsille
Yli 40 vastauksessa mainittiin lasten paljasjalkakenkien käyttöön liittyviä hyötyjä:
- Lapsen liikkuminen on alusta alkaen ketterää ja sujuvaa.
- Lapsen jalka saa kasvaa ja kehittyä luonnollisesti.
- Lapsi itse kokee, että pj-kengillä pääsee juoksemaan nopeammin ("nopeet kengät").
- Lapsi kiipeilee ketterästi.
Lasten tasapaino ja jalka saa kehittyä luonnollisesti ilman että kenkä sitä muokkaa.
Ilo katsella myös lapsen vaivatonta liikkumista kun kengät on joustavat ja kevyet eikä tönköt.
Lasten palaute on myös ihan parasta; kun kengillä pääsee täysillä.
Paljasjalkakenkien muut hyödyt
Muina paljasjalkakenkien käytöstä koettuina hyötyinä (jotka ovat yhteydessä kivuttomuuteen ja käyttömukavuuteen) nousivat esiin jalkojen vahvistuminen, tasapainon parantuminen ja se, että jalat toimivat oikein. Myös jalkojen ja muun kehon virheasentojen ja ryhdin mainittiin parantuneen. Muutama vastaaja kertoi tietoisuuden jalkojen hyvinvoinnista lisääntyneen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantuneen. Yksi vastaaja mainitsi, että paljasjalkakengät ovat hyvä keskustelunavaus. Yhteenvetona voisi todeta, että paljasjalkakenkien hyödyt ovat moninaisemmat kuin äkkiseltään arvaisikaan.
Tasapaino ja kehontuntemus ovat parantuneet.
Pj-kengillä tuntuma alustaan on parempi, koen pj-kenkien ennaltaehkäisevän kaatumisia/kompastumisia esim metsässä kävellessä.
Paljasjalkakenkiin siirtyminen ja fysioterapia yhdessä auttoivat korjaamaan selän ja loukkaantuneen polven virheasennot niin, että voin taas juosta.
Tasapaino parani ihan itsestään ja pohjekireydet helpottivat, saan nyt eteentaivutuksella kämmenet lattiaan ilman että tein asialle mitään muuta
kuin vaihdoin kengät. Viimeeksi onnistui 20 vuotta sitten.
Eivät salikenkinä vie paljoa tilaa laukussa, kun on ohut pohja ja kengät ovat pehmeät!
Lue kaikki vastaukset täältä: Mikä paljasjalkakengissä on parasta?