Mitä kannattaa ottaa huomioon paljasjalkakenkiä hankkiessa?
Tässä muutama täsmävinkki sopivien kenkin hankintaa helpottamaan.
1. Valitse kengät käyttötarkoituksen mukaan
Paljasjalkakengissä on nykyään paljon valinnanvaraa niin kenkien ulkonäön kuin käyttötarkoituksenkin suhteen, ja niitä voi käyttää käytännössä missä ja milloin vain, kunhan valitsee omiin jalkoihin ja käyttöön sopivan mallin.
Mieti siis ennen ostoa kenkien käyttötarkoitus: aiotko käyttää niitä kaupungilla, metsässä, kuntosalilla, töissä vai juhlissa, kesällä vai talvella vai ympäri vuoden. Pitääkö kenkien olla lämpimät ja kosteutta kestävät vai enemmin hengittävät? Paljasjalkakengissä on erilaisia malleja, pohjamateriaaleja ja pohjien paksuuksia sekä päällisen materiaaleja, jotka sopivat erilaisiin käyttötilanteisiin.
2. Valitse oikea koko ja sovita huolella
Yleinen kysymys kuuluu, voiko paljasjalkakengistä valita saman koon, mitä muutenkin käyttää? Standardimitoitusta ei kuitenkaan paljasjalka- tai muillekaan kengille ole olemassa, joten eri valmistajien ja kenkämallien välillä mitoitus voi vaihdella paljonkin. Esimerkiksi 25 cm pituisiin jalkoihin oikea koko voi olla mitä vain 39-42 väliltä.
Etenkin, jos olet tilaamassa kenkiä verkkokaupasta, kannattaa mitata omien jalkaterien pituus, lisätä pidemmän jalan pituuteen käyntivara ja verrata mittoja kenkien kokotalukoihin (verkkokaupastamme löytyy oma kokotaulukko joka kenkämallille). Kasvavan lapsen jalat kannattaa mitata tarpeeksi usein!
Paljasjalkakengissä on (mallista riippuen) hyvä olla noin 8-18 mm käyntivaraa (lapsilla myös kasvuvaraa). Avokärkisissä sandaaleissa, ballerinoissa ja kengissä, joissa on hyvin pehmeä, sukkamainen päällinen, voi riittää alle 1 cm vara. Umpikärkisissä kengissä, joissa on jäykempi päällisen materiaali, tarvitaan ylensä vähintään 1,2 cm varaa. Talvikenkiin on hyvä varata ylimääräistä tilaa paksumille sukille ja pohjalliselle.
Yleinen virhe on valita liian pienet kengät. Jos olet tottunut käyttämään tavallisia, kärjestä kapenevia ja napakasti istuvia (ehkä jopa liian pieniä) kenkiä, sopiva paljasjalkakenkä voi alkuun tuntua liian isolta tai väljältä, koska kärjessä on hyvin tilaa varpaille.
Ei kannata valita liian pieniä kenkiä myöskään sen takia, että kengät näyttävät äkkiseltään liian isoilta tai leveiltä. Paljasjalkakengissä varpailla kuuluu olla tilaa ja kenkien kuuluu olla jalkojen muotoiset eli kärjestä leveät. Silmä tottuu kenkien muotoon nopeasti. Sopiva kenkä tuntuu heti hyvältä jalassa, varpaat mahtuvat olemaan vapaina, mutta kenkä istuu jalkaan siten, että se ei hölsky kantapäästä.
Sovita kenkiä mieluiten iltapäivällä tai illalla (koska jalkaterät laajenevat päivän aikana) ja sellaisten sukkien kanssa, joilla kenkiä on tarkoitus käyttää. Kenkiä kannattaa sovittaa molempiin jalkoihin ja kävellä niillä sisätiloissa, jotta varmistut koon ja mallin sopivuudesta.
Älä sovita kenkiä omiin tai lapsen jalkoihin pelkästään istuen, koska jalka laajenee, kun paino on jaloilla, ja kävellessä vielä lisää (siksi kenkään tarvitaankin käyntivaraa). Varmista kenkiä sovittaessa myös, että nauhoitus on sopivan kireällä (ei liian tiukalla tai liian löysällä).
Jalan vertaaminen kengän pohjalliseen antaa osviittaa koon sopivuudesta, mutta pelkästään siihen ei kannata luottaa, koska pohjallinen on usein hieman eri kokoinen kuin kenkämitalla saatava kengän todellinen sisämitta. Lisäksi jalkaa voi olla vaikea asettaa pohjallisen päälle täsmälleen siten kuin se kengän sisällä asettuu.
3. Huomioi myös lestin leveys ja jalkasi muoto
Kaikki paljasjalkakengät eivät ole yhtä leveitä (vaikka niissä kaikissa on jalanmuotoinen lesti ja yleensä normaalikenkiä leveämpi kärkiosa). Jos sinulla on leveä jalkaterä tai paljon tilaa vaativat varpaat, etsi merkkejä, jotka sopivat juuri sinun jalallesi. Myös varvasrivin muoto kannattaa ottaa huomioon - toisissa kengissä on pikkuvarpaan puolelta jyrkemmin laskeva kärki, toisissa taas tasaisen leveä.
Kokotaulukoissa ei usein ole leveysmittoja, koska ensinnäkin kengän sisäleveyttä on vaikea mitata tarkasti, ja kengän muut ulottuvuuudet eli leveyden lisäksi myös jalkineen volyymi eli tilavuus korkeussuunnassa sekä materiaalien joustavuus vaikuttavat kengän istuvuuteen ja sopivuuteen myös leveyden suhteen. Sanallinen arvio kengän leveydestä onkin usein parempi.
Kenkä on liian kapea, jos se puristaa reunoilta tai jalka on selvästi leveämpi kuin kengän sisäpohja. Etenkin lapsella epäsopivan kengän tunnistaa siitä, että se on vaikea pukea jalkaan.
4. Aloita kevyesti – anna jaloille aikaa sopeutua
Jos paljasjalkakengät ovat sinulle uusi tuttavuus, aloita lyhyillä käyttöajoilla ja lisää käyttöä vähitellen jalkoja ja kehoa kuunnellen. Lihakset, joita et ole käyttänyt tavallisilla kengillä, saavat nyt herätyksen ja saattavat alkuun kipeytyä.
Alkuun voi olla hyvä totutella paljasjalkailuun sellaisilla kengillä, joissa pohja ei ole kaikkein ohuin. Tärkeimmät ominaisuudet paljasjalkakengissä ovat jalanmuotoinen lesti, hyvä varvastila ja nolladroppi eli kantakorottomuus sekä keveys. Hieman paksumpi pohja ei kumoa paljasjalkakengän hyötyjä. Kenkiin voi saada pientä vaimennusta tai pehmennystä myös lisäämällä tai vaihtamalla kenkiin pohjalliset.
Myös askellustapaan kannattaa kiinnittää huomiota, ja usein askellus paljasjalkakengillä muuttuu vähitellen itsestään vähemmän kantaiskuvoittoiseksi (mikä kuormittaa jalkoja ja koko kehoa vähemmän).